Базис. Перепады настроения

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Перепады настроения нормальны и неизбежны — это нужно четко осознавать. Не смотря на то, что на настроение может оказывать влияние огромное количество факторов, напрямую от нас не зависящих, все же, мы в состоянии корректировать свое состояние: успокаиваться, находить равновесие, отвлекаться и даже заставлять себя идти дальше, превозмогая депрессивные состояния и простую хандру.

Поделитесь публикацией:

Теги: , ,

Комментарии (21)

  • Avatar

    Даша

    |

    Совершенно не могу контролировать свое настроение, к сожалению.

    Ответить

  • Avatar

    Прокопенко

    |

    Удивительно, что плохое настроение очень сложно изменить, да и времени на это уходит много. Зато хорошее настроение пропадает за секунду, да и держится очень недолго.

    Ответить

  • Avatar

    Новикова Лиза

    |

    Это должен уметь каждый, иначе можно сойти с ума от любого пустяка.

    Ответить

  • Avatar

    Сенька

    |

    За собой постоянно надо следить, в том смысле, чтобы избегать вспышек раздражения или какой-то неприязни. В конечном счете это же твои собственные нервы при этом тратятся.

    Ответить

  • Avatar

    Лайма

    |

    Со своим настроением можно и не бороться, пусть все будет естественно. Разве полезно подавлять эмоции? Может их лучше выпустить из себя?

    Ответить

  • Avatar

    Гаврюша

    |

    Взрослость и зрелость тогда только собственно и наступают, когда человек научится контролировать и корректировать свое настроение и большинство эмоций.

    Ответить

  • Avatar

    Соловьева Мария

    |

    Без выдоха не почувствуешь вдоха, с настроением тоже так, прекрасное сравнение!

    Ответить

  • Avatar

    Валерия

    |

    Я свои перепады настроения в общем-то и так нормально воспринимаю, чего не скажешь о моих близких, вот им это делать сложно.

    Ответить

  • Avatar

    Попутчик

    |

    Женщины, это ваша тема, слушайте и учитесь управлять своим настроением.

    Ответить

    • Avatar

      Lara

      |

      Ну не скажите, мужчины склонны к таким перепадам настроения не меньше, а некоторые даже больше, чем женщины. Просто присмотритесь вокруг.

      Ответить

  • Avatar

    Ф.Э.

    |

    Мы действительно можем быть разными и это действительно нормально, мы же не запрограммированные роботы. Но всегда приятно иметь дело с человеком выдержанным и контролирующим себя.

    Ответить

  • Avatar

    Аноним

    |

    А мне кажется, что с настроением и не надо ничего делать, так у нас у каждого своя особенность, изюминка так сказать сохраняется.

    Ответить

  • Avatar

    NeoN

    |

    Нам даже домашние животные демонстрируют свое разное поведение, а мы то и подавно меняем его несколько раз за полчаса.

    Ответить

  • Avatar

    Инга

    |

    Иногда эти самые перепады надо лечить. Нет, серьёзно. Некоторые врачи считают, что наличие перепадов настроения является поводом для пристального наблюдения.

    Ответить

  • Avatar

    Alexei

    |

    Пожалейте своих близких! Срываясь на них, поставьте себя на их место, каково им это терпеть? Самоконтроль и только он!

    Ответить

  • Avatar

    Джулия

    |

    Надо себя сдерживаь однозначно, потому что все, что плохого отпустишь в пространство, к тебе же и вернется. Закон бумеранга, и он работает безотказно.

    Ответить

  • Avatar

    No emotion girl

    |

    Меня часто называют каменным человеком, будто бы я безэмоциональная. А я просто научилась их в себе сдерживать, но вот что печально — позитивных эмоций это тоже касается.

    Ответить

  • Avatar

    Тая

    |

    Важно уметь себя правильно и быстро успокоить. Вот все смеются сейчас над спиннерами (кто не знает — это такие современные успокаивающие игрушки), но для меня это находка! Успокаиваюсь в считаные минуты.

    Ответить

  • Avatar

    Шурик

    |

    На самом деле нет таких факторов, которые способны изменить наше настроение, это мы сами решаем, будем ли меняться или нет, точнее подсознание наше в доли секунды успевает принять решение как себя вести.

    Ответить

    • Avatar

      Alan not Badoev

      |

      А не зависит ли это от нашего характера? Холерикам гораздо труднее успокоиться, и длиться этот процесс достаточно долго, а вот флегматик спокоен всегда, его чтобы вывести из равновесия надо очень постараться.

      Ответить

  • Avatar

    Добрая

    |

    Перепады настроения у некоторых моих знакомых связываю только с противностью характера и вечным недовольством жизнью.

    Ответить

Оставить комментарий

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос

[recaptcha]