Публикации с тегом ‘время’

Нашла вариант побыть наедине с собой

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

После возвращения с отдыха стала пораньше вставать. С утра тишина, муж уже на тренировках. Дома одна…Ещё не наступил рабочий день. Ещё нет беготни и обязательных мероприятий. Ещё тишина раннего утра и всё ещё впереди. Есть время подумать, побыть наедине с собой.

Долгие годы не могла выделить или найти для себя времени, чтобы побыть наедине с собой. Всё нужно было куда-то бежать, успевать, куча забот. И вот как-то само собой получилось — нашлось время…

Многие годы я не могла себе позволить такой роскоши. И вот оно! Нашла кусочек собственного пространства в ранние утренние часы. Каждый день не получается, но два-три раза в неделю удаётся побыть наедине с собой. За пару часов такого одиночества происходит самонастройка и самопонимание.

Что я делаю в это время? Читаю, пишу посты для блога, делаю недоделки, слушаю музыку.

Естественно ни заботы, ни масса дел никуда не исчезли. Так же их полно. Но пришло какое-то понимание себя, своих потребностей и задач.

Как маме — нужно быть интересной своим детям.

Как жене — нужно всё успевать и по дому, и по работе.

Как руководителю — нужно иметь задор и прекрасное настроение, и ещё много-много энергии. Дел громадьё.

А ведь ещё есть и свои потребности — почитать, перебрать гардероб, музыку послушать…

 

Беседы с Миррой. «Уплотнители» и «растаскиватели»

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Дорогие читатели блога!

Вот уже несколько месяцев я веду рубрику в канадском русскоязычном журнале «Будь здоров!».

«Будь здоров!» — это журнал для всех, кто хочет повысить качество собственной жизни. Здесь размещено большое количество разнообразной информации о современных методиках улучшения здоровья: диетологии, традиционной медицине, альтернативной медицине, спорте, психологии и многом другом.

В этом журнале я веду рубрику «Беседы с Миррой», в которой делюсь своими принципами и рассказываю о важных жизненных уроках и выводах, приведших меня к полноценной и счастливой жизни.

На сегодняшний день у меня накопилось достаточное количество публикаций, которыми я с радостью поделюсь и с вами, читателями моего блога:

Рычаги достижений

Время прочтения: 0 мин. (меньше минуты)

Вы, люди, ждать не умеете.

Вы получаете лишь то,

что можете переварить на данном этапе.

Все ваши желанья и намерения сбыточны.

Лишь не всегда нужно торопить событий ход.

Не убыстрять, не замедлять событий ход нужно уметь.

Тот, кто слышит наши Небесные посылы и себя,

Тот застрахован от холостых ходов

и нету необходимости

терзать себя мыслями о безделии иль безысходности.

Размеренность в действиях и последовательность —

это рычаги достижений.

Спокойствие — залог продвижения.

Поделитесь публикацией:

Имитации

Время прочтения: 0 мин. (меньше минуты)

Вам подавай всё

и как можно быстрее!

Быстрее, не значит однозначно,

что ты придёшь к заветной цели.

Коль загадали целый мир,

наполненный Любовью и изобильем —

спешить нельзя!

Иначе драгоценности заменятся

лишь на имитаций стекляшки.

Драгоценность долго ищут, а вы уже нашли.

И камень драгоценный нужно огранить

и форму ему придать

и дальше оправу нужно выбрать,

и камень вставив в него,

И после лишь любоваться им

и при свечах, и при прекрасном свете солнца.

Любовь же есть уже у вас

и наслаждаться ею ваш черёд настал.

Вот и восторгайтесь ею,

не умаляя её достоинств и прикрас.

Тщету суеты не смейте в жизни ваши впускать.

Решайте насущные задачи,

а то, что в потенциале — разрабатывайте —

напалмом вы потенциалы и перспективы не возьмёте.

Поделитесь публикацией:

Век человеческий — мгновение лишь

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Жизни мгновенья никто не считает на Земле!

Напрасно…

Век человеческий — мгновение лишь…

Научитесь ценить те мгновения,

кои вы в радости, или в печали.

Жизнь вам даётся лишь раз в оболочке этой.

Уменье возрадоваться жизни сегодняшней

даст вам возможность продлить ваши дни на земле.

Человечество мнит,

что оно бесконечно по жизни может шагать.

Да! Жизнь бесконечна,

но тело бренно человека и оно конечно.

Оно изнашивается из-за невежества людей

и не умения в ладу быть со своей душой,

из-за неуменья наслаждаться мгновеньями

и жизнью в целом.

Вся жизнь проходит в суете…

Напрасно, люди, не цените вы вашу жизнь.

Находите себе вы те пути,

которые уводят вас от жизни радостей,

ведя к мукам и страданиям души и тела.

Узрите в жизни своей, что пропускаете вы!

На что напрасно тратите мгновенья счастья и любви…

Поделитесь публикацией:

Как всё успеть? И стоит ли всё успевать?

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Часто мне не хватает времени для того, чтобы сделать запланированное, чтобы сделать всё! К тому же, понимание того, что времени в жизни всегда достаточно и возможно всё больно подстегивает. Много думала над этим, размышляла. Стала сама себе задавать вопросы:

  • А нужно ли всё задуманное исполнять?
  • Нужно ли делать всё и сразу?
  • А что будет если все и сразу будет сделано?
  • А не много ли я от себя хочу? Не слишком ли много я планирую?
  • А мне это на самом деле нужно прямо сейчас?

Ответив себе на эти вопросы, решила, что нужно определиться с сутью своей жизни, со своими целями и задачами, со своим темпом и скоростями, которые мне подвластны и перестать себя гнобить и раздирать на части.

Получается, что чем выше поднимаешься, тем больше видишь и, естественно, хочется большего. А раз так, нужно запастись терпением и последовательно к этому идти. И желаемое получать не в единицу времени «здесь и сейчас», а за несколько периодов или единиц времени жизни «завтра», «через год…» и так далее.

Конечно, ждать сложнее, ведь хочется-то сейчас.

Моя жизнь — это постоянные спонтанные изменения, это постоянные передвижения и множество задач, требующих одновременного решения. Я просто должна научиться это принимать и жить, и работать в этом режиме. Ведь многое получается: я по пути пишу заметки и тексты к публикациям в блоге, продолжаю готовить к изданию книги, в дороге решаю офисные и управленческие задачи, заранее продумываю ход дел перед поездками, инициирую множество решений и проектов, управляю и направляю людей и процессы в нужное, желаемое русло. Получается, что я, в принципе, в процессе самоорганизации. Значит, не нужно терзаться, нужно выявлять сложности и проблемы, и думать, и находить их решения, и последовательно их исполнять.

Ведь фактически, я много всего делаю, но требую от себя всё большего и большего? Но ведь я знаю, что человек может всё. Да, человек может всё, но для этого нужно осознавать свои возможности и не перегружать себя чрезмерными требованиями и гиперответственностью. Делать, просто делать то, что день приносит.

Таким образом то, что вчера было недоступно, сегодня становится явью, если ты предпринимаешь определённые шаги и последовательно терпелив, умея ждать своих результатов.

Поделитесь публикацией:

Крик души!

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

В чём смысл твоей жизни?

В разные периоды жизни смысл разный. В школе — быстрее бы закончить школу и поступить в колледж или университет. В университете — то же самое. Потом работа — дождаться бы пятницы, семья — накормить, напоить, воспитать, дети — дождаться, когда вырастут…  Получается, у большинства людей смысл «побыстрее бы» в разных сферах.

Стоп! Остановись!

«Побыстрее бы» — это не смысл жизни. Это нетерпеливое ожидание завершения чего-то из жизни. Стоп, ещё раз стоп! Скорость, быстрота — это характеристика измерения передвижения в пространстве, в нашем случае, в пространстве жизни. А куда торопимся-то, а? Для чего? Почему? Кто-то за нами гонится? Что-то нам угрожает?

Да нет же, просто хочется быстрее получить желаемое, а в результате — жизнь мелькает где-то там, где-то за поворотом; «белка в колесе», «день сурка», «некогда», «нет времени» — вот реалии жизни большинства.

Горькая усмешка на губах… Ради чего всё это?

О! Хороший вопрос! Подумайте, ради чего всё это?

А нужно ли тебе это такой ценой, да и вообще, нужно ли это тебе?  Для чего тебе эта работа, которая кроме «дня сурка» ничего не даёт? Для чего тебе столько денег, если они не приносят радости, а только тяжелый груз ответственности? Для чего тебе столько обуви и одежды, если её некуда надеть?

Детям важнее добрые отношения в семье, где папа и мама уделяют им время. Супругам важно слушать и слышать друг друга. Родителям — внимание и своевременная забота. Гонки, в конечном итоге, приводят к самобичеванию и детей, и родителей, и друзей: «не успел, не смог, не было времени дать…»

Именно сегодня настал день задуматься об этом и сделать хоть один, первый шаг, чтобы остановить эту круговерть суеты и внушённых нам целей или добровольно заученных нами моделей поведения.

Поделитесь публикацией:

Почему не хватает времени и на что его не хватает?

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

 Вот я задумалась, почему не хватает времени и на что не хватает времени?

Стала наблюдать за собой и окружающими. И вот что я выяснила. Надеюсь, кому-то тоже пригодится.

Вначале я постараюсь ответить на второй вопрос.

На что не хватает времени?

Как правило, не хватает времени на здоровье, навестить родных, почитать, посидеть в тишине. Получается, не хватает времени на важные составляющие собственной жизни. Почему?

Мы живём, будто собираемся жить вечно.  Не хватает времени на то, что не нравится или на то, что реально занимает много времени, или, как нам кажется, что занимает много времени. Не хочется что-то делать потому, что трудно, долго, нудно. Но если что-то хочется на самом деле, время находится тут же.

Если ты хочешь связать джемпер, то вечно не хватает времени, а вот если ты загорелась желанием, увидев какую-то классную вещь, уже не думаешь, а просто сядешь — и за неделю плед готов!  Сколько раз было такое. Прошлый год был достаточно сложным и особенно многострессовым и я, чтобы отвлечься, просто что-то вязала. И навязала три пледа, два джемпера и пять раз распускала почти связанную вещь! Как так получилось, что нашлось время? Для меня это было подзарядкой и я, либо после работы, приготовив ужин, либо в выходные перед камином, либо просто по пути на работу, всегда находила время на вязание! И это при моём цейтноте. Когда не заставляешь себя, не ограничиваешь какой-то формой, нет особых обязательств, всё как-то само получается.

Почему не хватает времени?

Нашла несколько растратчиков времени. Вот приходишь домой после тяжёлого рабочего дня, а дома ещё куча дел: приготовить ужин, прибрать, доделать документ и т.п. И хочется отдохнуть ещё при этом. Включаешь телевизор — и понеслось… Здесь несколько моментов: во-первых, каждому делу своё время, во-вторых, не надо брать работу домой, дом — это место для общения с семьёй и отдыха!

И потом, когда у тебя вечный цейтнот, нужно задуматься! Возможно, действительно много дел или период такой. Но если это происходит постоянно — весь вопрос в планировании и разграничении временного пространства.

Нудно прекратить брать работу домой, выделить каждому делу своё время и место, завести традиции (разнообразные: от уборки в определённое время до семейных ужинов). Как всегда, будет куча отговорок. Но, если ты на самом деле хочешь найти время, нужно, оглядевшись вокруг, навести порядок в своей жизни и потом его периодически поддерживать

Никто кроме тебя самого это не сделает. Необходимо убрать отговорки и расчистить собственное пространство времени. Мне часто это удаётся. Почему? Да потому, что мне так много всего хочется успеть сделать, почитать, посмотреть, узнать, научиться, порадоваться и порадовать моих близких. При моём графике работы мне удаётся готовить вкусные ужины, общаться с родителями, детьми, друзьями без ущерба общению с мужем. Я успеваю путешествовать и познавать мир (театры, музеи, кино), рукодельничать, заниматься гимнастикой. И я не печалюсь, если что-то не успеваю. Я просто делаю то, что успеваю и меня это вдохновляют и радует.

Я счастлива сама и создаю вокруг себя ауру спокойствия и отсутствия суеты. Это, на самом деле, так! Я знаю, если на самом деле чего-нибудь хочу — всегда найдётся время. И я перестала думать о том, что не хватает времени. Я делаю то, на что мне его хватает и многое волшебным образом совершается.

Моя формула достижений: «Наблюдение — осознание и анализ — приведение в порядок — поддержание. И всё заново!»

И еще, я люблю учиться и думать: «А вдруг получится?».

Поделитесь публикацией:

Время

Время прочтения: 0 мин. (меньше минуты)

Время летит, но самое замечательное то, что и дел много делается! И время не просто исчезает в пустоте, а наполнено результатами!

Да, результаты могут быть и больше, и меньше, ещё раз декларирую — всё по мере осознания. Это нужно принять и, в случае успеха, не погрязнуть в гордыне, а в случае неудачи, не скатиться в пустую констатацию и скорбь по недополученному.

Много задач! Мелких и грандиозных, приятных и не очень.

Меня радует размах и грандиозность задач. Я радуюсь каждому решению и его поиску. Мне нравится создавать и структурировать деятельность в своем бизнесе. Мне нравится вдохновлять людей на саморазвитие и движение к желаемому. Я вижу, как люди меняются и становятся увереннее, реализованнее, счастливее.

Мне нравится жить! Жизнь завораживает своими крутыми поворотами и непредсказуемостью.

Печалит то, что многие люди живут одним днём, сиюминутно и без перспективы — сегодня ухватить побольше, а завтра, хоть потоп!

Поделитесь публикацией:

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос