Публикации с тегом ‘проблемы’

Не хочу думать!

Время прочтения: 2 мин.

Бывают моменты, когда в голове свербит мысль: «Нужно чем-то заняться, что бы не думать об этом».

Когда возникает такая мысль: «Не хочу думать!»?

Когда человеку плохо, когда он оказался в неприятной ситуации и от человека в данный момент ничего не зависит, или, по крайней мере, он так думает. Ощущаешь в этот момент безысходность. Безверие пронизывает тебя насквозь, накрапывая слезами или гнетущей душу жалостью к себе.

Предлагаю несколько инструментов для борьбы с такими состояниями: во-первых — признание, что со мной это случилось,  во-вторых — осознание причин происходящего,  в-третьих —  для того, чтобы решить, что же с этим делать.

Итак.

Осознаю, что мне плохо! Моя жизнь в данный момент наполнена безысходностью и безверием и в себя, и в окружающих.

Что привело меня к отсутствию желания думать?

  • Нужно что-то делать, а что не знаешь!
  • Усугубление проблемы в прошлом. Во время, когда можно было что-то предпринять — не предприняла! И простое жизненное обстоятельство вдруг превратилось в огромную проблему.
  • Бездействие как принцип жизни.
  • Плутание в пространстве прошлого или будущего.

В своей жизни я выделяю несколько эмоций, моментов и ощущений, провоцирующих вышеописанное состояние. Это страх, нетерпение, перегруз,  недоделки, недомыслие, не стыковка желаемого с реальностью. Что-то не доделано. Возможно, чему-то было уделено чрезмерное внимание в ущерб проявившейся ситуации. Возможно, перетрудилась или навешала на себя огромное количество дел, которые физически не в состоянии делать. Это, кстати, было раньше моим самым уязвимым пунктиком.

И что теперь с этим делать?

  • Разобраться что не устраивает, тревожит.
  • Убедиться в наличии или отсутствии ресурсов и энергии для решения вопроса.

Эти два действия часто облегчают состояние и помогают прийти к решению.

  • Временное отвлечение от проблемы «что-то делать, чтобы не думать» даёт прекрасные возможности, чтобы «не наломать дров». В этом пункте вариантов множество, от активностей (прогулка, бег,) до медитации, чашки вкусного чая или горячей ванны с приятной музыкой.
  • Далее, отобрать несколько вариантов развития событий и выбрать самое оптимальное согласно ситуации.
  • Начать действовать. В Добрый путь!

Поделитесь публикацией:

Вот о чём я сегодня думала

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Думы, думы, думы… Постоянно в голове куча дел, которые нужно сделать, и то руки не доходят, то ситуация не та… В общем, не складывается.

Бывает, есть некая картинка, как это должно быть, и если не хватает одного элемента — полный завал. Но ведь есть не только одна картинка. Есть много разных вариаций, а тут зациклился на одном, и всё. И опять мысли думами погоняют. Это такое напряжение! И оно подсознательное, не явное. Оно накапливается и давит своей громадой, не даёт радоваться, портит настроение. И в результате всё хорошо, а мне плохо.

Вот она — заноза! Вот она — ловушка!

Что с этим делать? Осознание и выявление этой ловушки и уже есть вариант решения. Предупреждён — значит вооружён. В данном случае, нашёл препятствие — начинай думать, как его преодолеть, обойти. Почему не испробовать подкорректировать картинку под себя, под ситуацию? Не можешь испечь пирог — сделай запеканку! Не можешь купить дом — возьми в аренду на неделю коттедж. Нет возможности купить квартиру — найди возможность снять доступное жильё и приведи его в порядок, как будто это твоя квартира, и начни радоваться этому и мечтай о своей квартире.

Наши мозги обладают удивительной способностью: то, чему мы радуемся, становится ориентиром для стремлений!

Поделитесь публикацией:

Мужчина и женщина

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Бывают моменты, когда отношения будто бы заходят в тупик. Взаимные претензии и недовольство начинают уничтожать любовь и желание быть вместе. В таких ситуациях очень важно не запутаться в объяснениях, кто кому что сделал или не сделал, а попытаться проанализировать, что же идёт не так и почему. Если вы любите человека и хотите идти по жизни вместе, вам нужно идти не на конфликт, а на проработку ваших общих проблемных зон.

Поделитесь публикацией:

Инструменты ведения дел

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Есть два варианта ведения дел. И не важно, это бизнес или дела семейные, или личностные.

Первый вариант.  Решение вопросов пост-фактум. Это либо тушение пожара, либо по факту произошедшего.

Второй вариант. Это анализ и прогнозирование, гипотетическое предвосхищение событий. Чем дальше живу, тем больше восхищаюсь возможностями второго инструмента. Конечно, всё проанализировать и просчитать невозможно. Но! Если задаться целью, возможно многое увидеть заранее, постараться предвидеть. Этот вариант сложнее, могут быть погрешности и слепые зоны. И всё же, если последовательно и регулярно анализировать ситуации, причины, тенденции — возможно увидеть следствия и возможные последствия предстоящего, можно выявить возможные риски и преимущества. Возможно многое предотвратить, не сделать лишнего, сэкономить энергию и другие ресурсы. Часть вопросов можно решить более качественно, если загодя знать варианты развития событий.

Конечно, будут вещи, которые не успеешь, не сможешь или не сумеешь сделать. И порой не все зависит только от нас, ведь жизнь — это сгусток всевозможных хитросплетений, накладок и множества, задействованных людей и факторов.

Мир изобилует инструментами анализа:

  • Интуиция.
  • Четко сформулированные или отобранные параметры и критерии.
  • Формулирование вопросов.
  • Постановка целей и задач.
  • Общение с сотрудниками, или членами семьи и окружающими людьми.
  • Навыки сравнения и сопоставления фактов, цифр, поведения.
  • Огромное количество автоматизированных программ.

Поделитесь публикацией:

Идеал — тоже относительное понятие…

Время прочтения: 2 мин.

В любых, даже самых идеальных условиях, есть свои сложности. Идеал тоже относительное понятие…

Например, недавно смотрела фильм «Гурченко». Один из её мужей не мог понять её — он создал для неё прекрасный быт, купил машину, норковые шубки, даже звание заслуженной артистки ей выхлопотал. «Что ей ещё надо? Любая женщина об этом может только мечтать. А она мучается…»

Или студентка из благополучной семьи: нет проблем в бытовых вопросах, есть возможность заниматься спортом, есть деньги. Учись себе и учись… А ведь как сложно ей! Огромный объём незнакомой и очень сложной информации, сжатые сроки для её усвоения, постоянные зачеты и экзамены. Каждая минута на счету. Нужно успеть не только прочитать, но ещё и усвоить, наработать навыки использования… Жесткая рутина. От всего этого у студентки иногда случается депрессия и упадок сил, неверие в себя. А кто-то думает, что в таких идеальных условиях грех не учиться. Какие могут быть здесь сложности?

Идеальные условия несут с собой сложности идеального порядка.

Стремление к идеалу развивает человека и даёт ему возможность самоутверждаться в выбранных сферах жизни.

Чем выше становится в развитии человек, тем выше становятся и требования к себе, к людям, к жизни, и жизнь к такому человеку предъявляет особые, идеальные требования.

Часто люди в стремлении стать идеалом забывают некоторые вещи. Предлагаю задуматься об этом:

Необходимо помнить, что гонка к идеалу достаточно опасная штука, если к этому относится бездумно. Вот только несколько пунктов, которые нужно иметь в виду: скорость приближения к избранному идеалу прямо пропорциональна скорости отдаления от близких людей, которые не разделяют этого идеала. Это означает, что может резко измениться состав окружения и отношения с близкими людьми и друзьями.

Высокая скорость изменений в сознании, или материальном статусе часто не дают человеку возможность так же быстро адаптироваться к новым изменениям. На все нужно время. К тому же, изменения требуют и энергетических, и материальных ресурсов.

Картинка идеала должна быть личной, а не навязанной другими. Иначе будут опускаться руки, будет множество препятствий и непонимание самого себя. И при достижении первых результатов не будет радости и удовлетворения.

Если совершенство имеет достаточно глобальные параметры до него можно и не дойти. Особенно это касается молодежи, которые хотят «всё и все сразу.»

Идеал или совершенство – это некий недостижимый образ. Почему? Потому, что на пути к нему человек приобретает желаемые качества и они становятся нормой. Это уже не идеал. Появляется новая картинка, новая высота, новые горизонты.

Нужно помнить, что путь к совершенству бесконечен. Приближение к параметрам и характеристикам идеала начинает процесс поиска новых горизонтов.

Поделитесь публикацией:

Потряхивать будет всегда

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

При условии, что человек выбирает

пути развития и расширения горизонтов —

потряхивать будет всегда.

Всегда будут новые вершины,

к которым и трудно взбираться

и сложно преодолевать большие расстояния и преграды.

Но это — текущие задачи

и решать их нужно по мере поступленья.

Изменением параметров сознания

мы трансформируем реальность в желаемое русло.

 

Поделитесь публикацией:

Обезличить проблемы

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

В сложных ситуациях

нужно научиться обезличивать свои проблемы.

Не связывать их с какой-то конкретной личностью

иль ситуацией, тогда будет проще справиться

с любой задачей.

Не будет лишних эмоций, а значит и лишних телодвижений.

Не откладывай на завтра то,

что должно получить сегодня.

Ты мудр и стратегически подкован, Человек,

коль четко знаешь, чего ты хочешь,

коль последовательно и безотлагательно

идешь ты к целям своим.

Прислушивайся к интуиции своей̆ —

это даст возможность делать верные шаги.

Подготовь себя к решительным действиям

для расширенья горизонтов масштабности.

И все удастся, коли веришь в себя и дружелюбность мира!

Поделитесь публикацией:

Тренировка

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Бог не дает человеку креста не по силам. Просто некоторые ситуации рассчитаны на тренировку сил человека.

Поделитесь публикацией:

Ищите решение

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Простая констатация факта не решает проблемы и, часто, подменяет сами действия. Обозначив факт, ищите решения, пробуйте и ошибайтесь, действуйте!

Поделитесь публикацией:

Нет смысла прятаться от жизни

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Проблемные зоны – это зоны роста и развития, это то, чему нужно будет уделить особое внимание и время. Нет смысла прятаться от жизни и отсиживаться в тени страхов и невежества.

Поделитесь публикацией:

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос

[recaptcha]