Публикации с тегом ‘эмоции’

Не хочу думать!

Время прочтения: 2 мин.

Бывают моменты, когда в голове свербит мысль: «Нужно чем-то заняться, что бы не думать об этом».

Когда возникает такая мысль: «Не хочу думать!»?

Когда человеку плохо, когда он оказался в неприятной ситуации и от человека в данный момент ничего не зависит, или, по крайней мере, он так думает. Ощущаешь в этот момент безысходность. Безверие пронизывает тебя насквозь, накрапывая слезами или гнетущей душу жалостью к себе.

Предлагаю несколько инструментов для борьбы с такими состояниями: во-первых — признание, что со мной это случилось,  во-вторых — осознание причин происходящего,  в-третьих —  для того, чтобы решить, что же с этим делать.

Итак.

Осознаю, что мне плохо! Моя жизнь в данный момент наполнена безысходностью и безверием и в себя, и в окружающих.

Что привело меня к отсутствию желания думать?

  • Нужно что-то делать, а что не знаешь!
  • Усугубление проблемы в прошлом. Во время, когда можно было что-то предпринять — не предприняла! И простое жизненное обстоятельство вдруг превратилось в огромную проблему.
  • Бездействие как принцип жизни.
  • Плутание в пространстве прошлого или будущего.

В своей жизни я выделяю несколько эмоций, моментов и ощущений, провоцирующих вышеописанное состояние. Это страх, нетерпение, перегруз,  недоделки, недомыслие, не стыковка желаемого с реальностью. Что-то не доделано. Возможно, чему-то было уделено чрезмерное внимание в ущерб проявившейся ситуации. Возможно, перетрудилась или навешала на себя огромное количество дел, которые физически не в состоянии делать. Это, кстати, было раньше моим самым уязвимым пунктиком.

И что теперь с этим делать?

  • Разобраться что не устраивает, тревожит.
  • Убедиться в наличии или отсутствии ресурсов и энергии для решения вопроса.

Эти два действия часто облегчают состояние и помогают прийти к решению.

  • Временное отвлечение от проблемы «что-то делать, чтобы не думать» даёт прекрасные возможности, чтобы «не наломать дров». В этом пункте вариантов множество, от активностей (прогулка, бег,) до медитации, чашки вкусного чая или горячей ванны с приятной музыкой.
  • Далее, отобрать несколько вариантов развития событий и выбрать самое оптимальное согласно ситуации.
  • Начать действовать. В Добрый путь!

Поделитесь публикацией:

Сгоряча можно и жизнь порушить

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Вот интересно, как старое периодически вылезает изнутри. У меня всё отлично! А вот сегодня, да и вчера, было немного грустно. Такой червячок, пытающийся червоточинку на гладкий и сладкий плод нанести! Учусь работать с этим.

Как всё же здорово сразу и резко не реагировать на происходящие события. Даёшь себе выдохнуть и поразмышлять. Ведь часто мы сами создаём себе проблемы мгновенно, сгоряча, реагируя на событие или жизненное обстоятельство.

На днях было непонимание ситуации и поведения близкого мне человека. Чего только в голову не пришло… Хотелось высказать всё, что крутилось в голове, поставить на место! Но памятуя, что нужно выдержать паузу, просто приняла это, как факт действительности, расслабилась, как смогла. Постаралась сконцентрировать внимание на текущих задачах.

И вот прошло совсем немного времени — и обида сгоряча не сработала. Успокоившись, увидела ситуацию в другом свете и угол зрения поменялся… А ведь сгоряча что только в голове не собралось. А обстоятельство было просто недоразумением.

Всё-таки умение держать себя в руках — великий навык. Конечно, не всегда так гладко получается, но я учусь и совершенствуюсь в этом! Ура! Я — молодец!

Поделитесь публикацией:

Душа в тоске…

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Жизнь такова, какой её воспринимаешь ты.

Как бы сложны и печальны иногда

ни были расклады жизни,

жизнь мудрая штука и я её люблю!

Душа в тоске…

Но важно этот период прожить.


И вновь вдохнув, жизнь преподнесёт

очередной сюрприз,

очередной подарок

и тоски как нет!

Очередной этап наступит счастья

и гармонии, и благодати…

Всё в нашей голове, всё в нашем сознании.

Но как порою трудно с мыслью совладать.

Мысль порогов не приемлет

и в клетку её не посадить…

Она причудлива и изощрённостью своею

порою глаза туманит,

Порою — счастьем наполняет взор.

Жизнь удивлять не перестаёт.

Поделитесь публикацией:

Холод никого согреть не сможет

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Холод никого согреть не сможет,

и строгой правильностью своих суждений

можно лишь рушить, порой.

Они даны для равновесия в эмоциях,

но не для Любви, Тепла и Света.

Они лишь страж,

который не должен эмоций допускать.

Но важно не допустить,

чтобы правильность суждений чрезмерных

убили все чувства вокруг тебя.

Поделитесь публикацией:

Базис. Адекватность

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Не важно, оптимист ты или пессимист, ждешь от жизни лучшего или готовишься к худшему. Важно то, чтобы твоя реакция на происходящее была адекватной. Умение анализировать ситуацию и делать выводы необходимо все время развивать. Это поможет правильно отвечать на любые жизненные вопросы.

Поделитесь публикацией:

Смысл бытия

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Безмолвие спокойствия

наполнено истинным смыслом бытия Вселенной.

Кто смог познать его суть,

тот наделён преуспеванием во всём.

Суть его – отсутствие суеты,

реакций эмоций, но не души.

Эмоции умеют увести от сути и целей,

растаскивая на мелкие кусочки раздрая.

Реакции души всегда не спонтанны,

но наполнены знанием Вселенной.

Счастье — неуловимая субстанция для тех,

кто в суете живет;

для тех, кто ищет своей над другими правоты;

тех, кто борется за лидерство во всём,

не уступая никому ни в чём!

И в чём награда?

Одиночество, лесть и не спокойствие мечущейся души.

Что счастье представляет собой?

Счастье – это приятие событий жизни своей

в том раскладе, что есть.

И осознание, что всё, что есть и происходит вокруг,

зависит лишь от тебя самого!

Это точка опоры в самом себе, а не в других,

ни людях, ни событиях.

Умение соизмерять свои желания и данность,

и стремление постоянно развиваться,

расти и расширять свой интеллект,

тело своё – а значит и душу

от уровня одного к более высокому поднимать.

Что есть жизнь?

Череда оценок событий и людей,

а это значит — эмоции по поводу их…

Удивительно? Да! Всё просто!

Оценка – это важнейший инструмент бытия.

Оценка, но не осуждение!

Поделитесь публикацией:

Прекрасна жизнь

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Прекрасна жизнь.

Её порывы увлекают и тревожат часто человека.

Но коль ты носишь гордое знаменье жизни на костяке своём,

живи и наслаждайся, а не страдай,

и не угнетай себя пустотами никчёмных мыслей,

которые приводят в никуда.

Человек! Ты — есть!

А это значит,

ты должен в здравии,

богатстве и любви прожить остатки жизни,

осенённые прозреньем откровений Вселенских.

Поделитесь публикацией:

Уменье управлять собою — великое искусство

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Человек, не привыкший жить в постоянной радости и реализации,

сталкивается с парадоксом — радость есть, и счастье есть,

а чего-то не хватает.

Нужно понять, что отсутствие привычки жить при

положительном раскладе вызывает ожидание привычных взрывов

и треволнений.

Нужно понять, что старой привычке для изменений нужно время.

Через промежуток времени приходит ровное отношение к событиям

жизни и, отсюда, возникает временное состояние печали.

Поверь себе, своим порывам

и радости, живущей в тебе.

Проходишь свой начертанный ты путь,

и испытания достатком, смирением и долгами.

Живи и действуй, согласно чувствам своим.

Настало время управлять своим здоровьем и состояниями души.

Лишь последовательности и упорства ты добавь.

Спокойствие — залог успеха всегда.

Спокойствие ведёт к тем результатам, что тебе необходимы.

Гнев — лишняя трата энергий.

Раздражение — никчёмная трата себя.

Продуктивнее гнев устремлять на созидание, на творчество.

Порывы гнева сильны и мощны.

Их нужно устремлять для построения результатов мирных.

Смирение твоё — есть спокойствие,

а значит, разум работать будет на тебя.

Уменье управлять собою — великое искусство.

Поделитесь публикацией:

Оценка порождает эмоции

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Суть достоинства или проблемы определяет только сам человек в каждом конкретном контексте. Не внешние обстоятельства рождают неприятные эмоции, а наша оценка каждого конкретного обстоятельства.

 

Поделитесь публикацией:

Страхи будоражат душу

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)


Страхи будоражат душу и тормозят смелость, растаскивают, раздваивают суть человека. Что есть страх — неуверенность. Что противопоставить страху? Безапелляционность решения и готовность действовать.

Поделитесь публикацией:

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос

[recaptcha]