Публикации с тегом ‘эмоции’

Умение совладать с собой

Умение совладать с собой – тяжёлое искусство.

Но, овладев искусством этим, становится всё по плечу.

Умение не показать, что у тебя внутри,

в душе, на сердце…

А на лице всегда улыбка сияет лучезарно, освещая путь другим,

тем, что вокруг тебя.

Зачем им знать твои кручины, беды, слёзы?

Всё это ни к чему.

Порой, бывает, не можешь слёз сдержать,

душа на части рвётся, всё рушится…

Но ты сияешь прекрасным светом,

словно солнце на бестучном небосклоне.

А может и не надо скрывать, что у тебя в душе?

Разлиться слезами, словно реками среди безбрежья суеты,

бесчувствия и страха…

Быть может, полезно будет другим увидеть,

что слёзы омрачают не только их жизнь…

А может, слезы очищают путь наш на земле,

давая влаге пропитать чужие ссохшиеся души?

Возможно, скрывая всё, что на душе

мы вводим в заблуждение окружающих.

Ведь невдомек им, что происходит,

что творится у тебя внутри.

А коли сам построил ты окружение света,

хотя внутри всё стонет от отчаянья и боли,

так не сердись, что люди не понимают тебя.

Не понимают истинных порывов души.

Да, мы сильны, но разве сила всегда приносит счастье?

Тот мнимый образ, что мы создаём,

покоя людям не даёт,

ущербность их подчёркивая,

Ведь думают они, что лишь такие, как они, не годны ни к чему.

Умение владеть собой прекрасно,

но не душите ваши сердца и разум излишней показухой —

Собою быть себе позвольте.

Поделитесь публикацией:

Вдохи и выдохи

По жизни, если ты делаешь по максимуму своих сил, то результаты, рано иди поздно, обязательно приходят! Нужно помнить об этом всегда!

Не бывает безысходных ситуаций, просто часто люди в сложных ситуациях опускают руки и останавливаются в своём движении и развитии.

И ещё, ничего случайного в этой жизни не бывает. У Провидения, другими словами, у Судьбы свои планы на нас. Задача человека не расстраиваться и не расслабляться. Просто делать то, что можешь, по-максимуму. Делать как можно лучше.

Когда у меня внутри бывают моменты безысходности, я спасаюсь тем, что говорю себе: » Нужно просто прожить это время. Все преходяще, пройдет и это состояние!»

Я рада, что живу. Настроения меняются, состояния чередуются то вдохом, то выдохом. А жизнь продолжается, принося каждый день что-то новое и неизведанное, что-то знакомое, но на другом уровне восприятия. В общем, жизнь идёт. И время идёт.

Поделитесь публикацией:

Не хочу думать!

Бывают моменты, когда в голове свербит мысль: «Нужно чем-то заняться, что бы не думать об этом».

Когда возникает такая мысль: «Не хочу думать!»?

Когда человеку плохо, когда он оказался в неприятной ситуации и от человека в данный момент ничего не зависит, или, по крайней мере, он так думает. Ощущаешь в этот момент безысходность. Безверие пронизывает тебя насквозь, накрапывая слезами или гнетущей душу жалостью к себе.

Предлагаю несколько инструментов для борьбы с такими состояниями: во-первых — признание, что со мной это случилось,  во-вторых — осознание причин происходящего,  в-третьих —  для того, чтобы решить, что же с этим делать.

Итак.

Осознаю, что мне плохо! Моя жизнь в данный момент наполнена безысходностью и безверием и в себя, и в окружающих.

Что привело меня к отсутствию желания думать?

  • Нужно что-то делать, а что не знаешь!
  • Усугубление проблемы в прошлом. Во время, когда можно было что-то предпринять — не предприняла! И простое жизненное обстоятельство вдруг превратилось в огромную проблему.
  • Бездействие как принцип жизни.
  • Плутание в пространстве прошлого или будущего.

В своей жизни я выделяю несколько эмоций, моментов и ощущений, провоцирующих вышеописанное состояние. Это страх, нетерпение, перегруз,  недоделки, недомыслие, не стыковка желаемого с реальностью. Что-то не доделано. Возможно, чему-то было уделено чрезмерное внимание в ущерб проявившейся ситуации. Возможно, перетрудилась или навешала на себя огромное количество дел, которые физически не в состоянии делать. Это, кстати, было раньше моим самым уязвимым пунктиком.

И что теперь с этим делать?

  • Разобраться что не устраивает, тревожит.
  • Убедиться в наличии или отсутствии ресурсов и энергии для решения вопроса.

Эти два действия часто облегчают состояние и помогают прийти к решению.

  • Временное отвлечение от проблемы «что-то делать, чтобы не думать» даёт прекрасные возможности, чтобы «не наломать дров». В этом пункте вариантов множество, от активностей (прогулка, бег,) до медитации, чашки вкусного чая или горячей ванны с приятной музыкой.
  • Далее, отобрать несколько вариантов развития событий и выбрать самое оптимальное согласно ситуации.
  • Начать действовать. В Добрый путь!

Поделитесь публикацией:

Сгоряча можно и жизнь порушить

Вот интересно, как старое периодически вылезает изнутри. У меня всё отлично! А вот сегодня, да и вчера, было немного грустно. Такой червячок, пытающийся червоточинку на гладкий и сладкий плод нанести! Учусь работать с этим.

Как всё же здорово сразу и резко не реагировать на происходящие события. Даёшь себе выдохнуть и поразмышлять. Ведь часто мы сами создаём себе проблемы мгновенно, сгоряча, реагируя на событие или жизненное обстоятельство.

На днях было непонимание ситуации и поведения близкого мне человека. Чего только в голову не пришло… Хотелось высказать всё, что крутилось в голове, поставить на место! Но памятуя, что нужно выдержать паузу, просто приняла это, как факт действительности, расслабилась, как смогла. Постаралась сконцентрировать внимание на текущих задачах.

И вот прошло совсем немного времени — и обида сгоряча не сработала. Успокоившись, увидела ситуацию в другом свете и угол зрения поменялся… А ведь сгоряча что только в голове не собралось. А обстоятельство было просто недоразумением.

Всё-таки умение держать себя в руках — великий навык. Конечно, не всегда так гладко получается, но я учусь и совершенствуюсь в этом! Ура! Я — молодец!

Поделитесь публикацией:

Душа в тоске…

Жизнь такова, какой её воспринимаешь ты.

Как бы сложны и печальны иногда

ни были расклады жизни,

жизнь мудрая штука и я её люблю!

Душа в тоске…

Но важно этот период прожить.


И вновь вдохнув, жизнь преподнесёт

очередной сюрприз,

очередной подарок

и тоски как нет!

Очередной этап наступит счастья

и гармонии, и благодати…

Всё в нашей голове, всё в нашем сознании.

Но как порою трудно с мыслью совладать.

Мысль порогов не приемлет

и в клетку её не посадить…

Она причудлива и изощрённостью своею

порою глаза туманит,

Порою — счастьем наполняет взор.

Жизнь удивлять не перестаёт.

Поделитесь публикацией:

Холод никого согреть не сможет

Холод никого согреть не сможет,

и строгой правильностью своих суждений

можно лишь рушить, порой.

Они даны для равновесия в эмоциях,

но не для Любви, Тепла и Света.

Они лишь страж,

который не должен эмоций допускать.

Но важно не допустить,

чтобы правильность суждений чрезмерных

убили все чувства вокруг тебя.

Поделитесь публикацией:

Базис. Адекватность

Не важно, оптимист ты или пессимист, ждешь от жизни лучшего или готовишься к худшему. Важно то, чтобы твоя реакция на происходящее была адекватной. Умение анализировать ситуацию и делать выводы необходимо все время развивать. Это поможет правильно отвечать на любые жизненные вопросы.

Поделитесь публикацией:

Смысл бытия

Безмолвие спокойствия

наполнено истинным смыслом бытия Вселенной.

Кто смог познать его суть,

тот наделён преуспеванием во всём.

Суть его – отсутствие суеты,

реакций эмоций, но не души.

Эмоции умеют увести от сути и целей,

растаскивая на мелкие кусочки раздрая.

Реакции души всегда не спонтанны,

но наполнены знанием Вселенной.

Счастье — неуловимая субстанция для тех,

кто в суете живет;

для тех, кто ищет своей над другими правоты;

тех, кто борется за лидерство во всём,

не уступая никому ни в чём!

И в чём награда?

Одиночество, лесть и не спокойствие мечущейся души.

Что счастье представляет собой?

Счастье – это приятие событий жизни своей

в том раскладе, что есть.

И осознание, что всё, что есть и происходит вокруг,

зависит лишь от тебя самого!

Это точка опоры в самом себе, а не в других,

ни людях, ни событиях.

Умение соизмерять свои желания и данность,

и стремление постоянно развиваться,

расти и расширять свой интеллект,

тело своё – а значит и душу

от уровня одного к более высокому поднимать.

Что есть жизнь?

Череда оценок событий и людей,

а это значит — эмоции по поводу их…

Удивительно? Да! Всё просто!

Оценка – это важнейший инструмент бытия.

Оценка, но не осуждение!

Поделитесь публикацией:

Прекрасна жизнь

Прекрасна жизнь.

Её порывы увлекают и тревожат часто человека.

Но коль ты носишь гордое знаменье жизни на костяке своём,

живи и наслаждайся, а не страдай,

и не угнетай себя пустотами никчёмных мыслей,

которые приводят в никуда.

Человек! Ты — есть!

А это значит,

ты должен в здравии,

богатстве и любви прожить остатки жизни,

осенённые прозреньем откровений Вселенских.

Поделитесь публикацией:

Уменье управлять собою — великое искусство

Человек, не привыкший жить в постоянной радости и реализации,

сталкивается с парадоксом — радость есть, и счастье есть,

а чего-то не хватает.

Нужно понять, что отсутствие привычки жить при

положительном раскладе вызывает ожидание привычных взрывов

и треволнений.

Нужно понять, что старой привычке для изменений нужно время.

Через промежуток времени приходит ровное отношение к событиям

жизни и, отсюда, возникает временное состояние печали.

Поверь себе, своим порывам

и радости, живущей в тебе.

Проходишь свой начертанный ты путь,

и испытания достатком, смирением и долгами.

Живи и действуй, согласно чувствам своим.

Настало время управлять своим здоровьем и состояниями души.

Лишь последовательности и упорства ты добавь.

Спокойствие — залог успеха всегда.

Спокойствие ведёт к тем результатам, что тебе необходимы.

Гнев — лишняя трата энергий.

Раздражение — никчёмная трата себя.

Продуктивнее гнев устремлять на созидание, на творчество.

Порывы гнева сильны и мощны.

Их нужно устремлять для построения результатов мирных.

Смирение твоё — есть спокойствие,

а значит, разум работать будет на тебя.

Уменье управлять собою — великое искусство.

Поделитесь публикацией:

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос

[recaptcha]