Полноценное состояние бытия

Я счастлива и продуктивна! Небеса! Искренне благодарю за осознания! Стремлюсь следовать им! Дай Бог и дальше развиваться!

Я в благодати. Время остановилось. Я впервые полноценно нахожусь “здесь и сейчас”. У меня никогда не было такого полноценного состояния бытия здесь, в настоящем.

Я наслаждаюсь каждым мгновением.

Если есть задача, решаю её сразу, не откладывая, или просто оставляю дозреть или назначаю другое время для её решения.

Интересное состояние. Высвобождается столько энергии. Конечно, есть и оценки, и суждения, и даже осуждения. Но! Они не травмируют и не доставляют неудобство, как это было обычно и всегда. Я просто их констатирую и не мучаюсь. Со мной это впервые.

Поделитесь публикацией:

Что делать, чтобы оставаться самим собой в любых ситуациях?

Экхарт Толле: «…вы перестаёте быть собой и становитесь мысленным образом себя… вы снова включаетесь в ролевые игры…»

Как это здорово сказано! Я в восторге. Это даёт возможность не стесняться себя, своих потребностей и проявлений.

Да! «Мы постоянно играем роли, предписанные нам социумом, в котором мы живём. Мать, жена, дочь, работник, руководитель, «судья», оценщик и многое другое». Эта фраза мне показала возможность не терять себя, быть тем, кто ты есть.

Как происходит потеря себя? На пьедестале вашей жизни стоят только чужие потребности и желания. Вы впадаете в крайности и чрезмерности. Например, подстройка под своего ближнего  в чрезмерном варианте превращает вас в слугу, в обслуживающий персонал, не имеющий своего права на собственное мнение, интересы, личное пространство. Или ещё пример: женщина-мать, перестает жить собственной жизнью. Единственным центром её жизни/внимания становится ребёнок. Всего остального просто не существует. Мать полностью отдаётся процессу воспитания, обеспечения и интересам ребёнка. Чураясь своих желаний и потребностей, она становится подневольным рабом своего стремления отдать всю себя своему дитяти. А затем и личная жизнь её ребёнка, к определённому времени уже зрелого мужчины или женщины, становится объектом такого же жутко пристального и невыносимого стремления постоянно присутствовать в жизни ребёнка. Оберегание от всего, подстраховка во всём. Порой такая мамаша-жертва проживает жизнь своего ребёнка как в анекдоте. На улице бегут ручьи, капают сосульки. Во дворе копошится укутанный до нельзя ребёнок. Из форточки раздается громогласный и властный, всезнающий  голос: «Аркаша, Аркаша — быстро домой!». Ребёнок, медленно разворачиваясь к голосу, отвечает: «Мама, я уже замерз?» — «Нет, ты уже проголодался!».

И результаты такого воспитания очевидны. Оба, и мать, и ребёнок – несчастны!

Что же делать, чтобы оставаться самим собой в любых ситуациях?

  • принять тот факт, что каждый человек имеет право на собственные жизнь, интересы и мнения;
  • осознать собственные желания и потребности;
  • не скрывать их из-за привитой нам ложной скромности и начать их исполнять, используя принцип «Никому не в ущерб: ни себе, ни людям!»;
  • осуществлять свои желания и потребности;
  • иметь личное пространство;
  • смело иметь и демонстрировать собственное мнение;
  • не наступать собственной песне на горло;
  • жить и для себя.

Мир прекрасен при условии, если мы не нарушаем его правил и принципов.

Не всегда получается себя правильно вести с детьми.

Во всём самое главное – искренность. Мы, родители, живые люди, мы не можем быть только хорошими и положительными. Мы можем быть разными. Когда дети знают, что они любимы, из них вырастают уверенные и счастливые люди.

Поделитесь публикацией:

Я – не линейная величина

Утро… Проснулась в спокойном состоянии духа. Никуда не нужно бежать. Ничего не нужно делать.

Я взгромоздилась на диван – почитаю книгу, которую подарила мне подруга – “Умные клетки. Биология убеждений” Брюса Липтона. Меня восхищают научные подтверждения возможностей воздействия мысли на биологию тела. По собственному опыту жизни и из книг я лично верю во многое, но для донесения до людей нужны аргументы: первый аргумент – результаты моей собственной жизни, второй аргумент – научные доказательства и изыскания, третий аргумент – возможности преподнесения и донесения того, что я знаю.  Это магия слова в переплетении с доступными для понимания аргументами.

Еще, я задумалась о своей оценочности. Основная проблема в том, что я постоянно оцениваю себя со стороны результативности, со стороны “я хорошая”, сравниваю себя с нарисованной картинкой себя самой и реальностью, с точки зрения богатства и возможностей. И в этом смысле идёт постоянная недооценка, т.к. не вижу до конца желаемого. Отсюда достаточно частые самокопания вместо самопознания. Вроде слова с одинаковым смыслом, но первое у меня ассоциируется с негативным процессом, и поэтому приводит меня к страдальческим состояниям неудовлетворённости. А ведь познавая себя,  ты концентрируется не столько на неудовлетворённости как таковой, сколько на вытаскиваниях причины этой неудовлетворённости и поиску решения,  и саморазвития.

Вообще, чувствую, грядут изменения и души, и сознания, и тела! И меня это радует – значит всё будет в русле ожидаемого развития. Идёт какая-то внутренняя переориентация. Нащупываю нужные пути, шаги к желаемым целям.

Внутри иногда борются или стыдливо копошатся некоторые парадоксы:

  • Возможно всё. А нужно ли всё успевать сделать?
  • Желание быть хорошей и желание достигать целей (не всегда и не для всех можешь быть хорошей) и умение говорить “нет” себе и другим.
  • Усилие или насилие над собой.
  • Концентрация и зацикливание.
  • Вдох и выдох. Возможно, это и является ответом на мои внутренние парадоксы — нельзя жить только одним. Всё должно или может идти по очереди. Возможно и “и- и”, и “или- или”.
  • Нежелание давить, назидать, быть навязчивой, обидеть и желание помочь.

Продолжаю читать Брюса Липтона. Получается, моя спонтанность и некоторая хаотичность действий и даёт мне необходимые результаты. Я – не линейная величина.

Поделитесь публикацией:

Уровни самоорганизации

Сейчас усиленно занимаюсь самоорганизацией на более высоком уровне.

Удивительно, я многое знаю о самоорганизации и многим пользуюсь, но недавно задумалась о том, что в разные периоды времени у каждого человека разный уровень самоорганизации: детальный или обобщенный.

Раньше я всё детально расписывала по пунктам и потом просто вычёркивала сделанное. Теперь — разделила сферы своей жизнедеятельности на отдельные куски, стремлюсь каждой сфере деятельности определить специальное время (что-то в течение дня, что-то понедельно, помесячно и по годам).

Получается неплохо. Когда у каждого дела есть своё время — становишься более продуктивным. Хотя требуется время к этому привыкнуть. Получается своего рода определённый режим жизни, который я стремлюсь зафиксировать и исполнять его регулярно. Но, как всегда, оставляю за собой право периодически менять этот режим, или даже нарушать его в соответствие с ситуацией или необходимостью. Это продиктовано тем, что я не люблю статичности и чрезмерно жёсткой фиксации. Жизнь есть жизнь, и она вносит свои коррективы.

Жизнь моя, как всегда, интересна, насыщена и, порой, непредсказуема…

Продолжаю мечтать, чтобы и я, и мои дети жили красиво, радостно, легко и с удовольствием. Понимаю, что для этого необходимы определённые действия, усилия и упорство.

Поделитесь публикацией:

В список для прочтения. Сандемусе

В романе «Беглец пересекает свой след» Сандемусе сформулировал и описал своего рода свод правил «Janteloven» (Закон Янте), согласно которому общество не признаёт право кого-либо на индивидуальность. По мнению писателя, по этим правилам живут люди в небольших городах, где «все друг друга знают». Роман Сандемусе основан на его детских воспоминаниях о жизни в маленьком датском городке Нюкёбинг (норв. Nykøbing).

Его выводы заставляют задуматься об отношениях людей друг к другу и к самим себе, о личной свободе и умении принять свободу другого человека.

„Ключевой закон“ Сандемусе

Десять правил:

  1. Не думай что ты особенный.
  2. Не думай, что ты в том же положении, что и мы.
  3. Не думай, что ты умнее нас.
  4. Не хвались тем, что ты лучше нас.
  5. Не думай, что ты знаешь больше нас.
  6. Не думай, что ты важнее нас.
  7. Не думай, что ты хорошо что-то умеешь делать.
  8. Не смейся над нами.
  9. Не думай, что нам есть до тебя дело.
  10. Не думай, что ты можешь нас чему-то научить.

Поделитесь публикацией:

Главное — оставаться собой

Главное — оставаться собой! Я счастлива, что я не охотница за сокровищами и мужчинами. Будучи собой, ты всегда свободна, ты открыта и развитию, и счастью. Если ты представляешь из себя личность, ты интересна и всегда будешь востребована. И ты не будешь охотиться, и не будешь вынуждена потом подстраиваться под прихоти и наступать на горло своей песне.

Нужно понять и определиться со своим выбором: кого и что ты хочешь, какой ты хочешь быть в будущем. Нужно знать, что ты хочешь. Нужно постоянно развивать свои таланты и желания, читать, учиться новому. И тогда будут охотиться за тобой, тебя будут желать и стремиться быть только с тобой. И если ты всегда будешь оставаться самодостаточной, то и твой спутник, и всё окружение всегда будут рядом.

Интерес идёт к интересу.

Знания к знаниям.

Самодостаточность к самодостаточности.

В зависимости от цели человека формируется пространство развития событий его жизни.

Поделитесь публикацией:

Оптимизация времени

Думаю над оптимизацией времени. В чём заключается рациональность использования времени?

  1. Получение желаемого и вдохновляющего. Это саморазвитие в выбранных сферах, например здоровье и интеллект. А для вдохновения пройтись по осеннему парку, вдыхая терпкий запах увядающей листвы и наблюдая за брызгами красок отцветающей природы.
  2. Делать должное и необходимое для поддержания  уровня жизни. Это работа и поддержание порядка в доме и делах. Это почитать книгу или приготовить ужин, а возможно, сделать это параллельно.

Что значит рациональность в моём понимании?  Затрачивать адекватное количество времени, что означает обходиться максимально без холостых шагов и простоя. Однако, два последних понятия могут иметь вариации  отдыха и времени на раздумья.

Как и все понятия жизни, рациональность — понятие относительное. Если рационально себе дать время посидеть у камина, просто глядя на огонь тогда, когда ты устал или перегружен думами, то это не рационально, когда у тебя куча дел, которые нужно сделать в строго ограничено время.

Рационально  ли пообщаться с родным или сотрудником, отложив все дела, когда ты понимаешь, что человеку нужна помощь и поддержка? 

Это простой, когда ты затрачиваешь больше времени на уборку, но при этом учишь ребёнка помогать?

Таких вопросов много и отвечать на них нужно каждому самому. 

Важно понимать происходящее! Важно чувствовать ситуацию! Важно соотносить свои потребности и обязанности, а также, желания и возможности получить сейчас или отложить на некоторое время.

Поделитесь публикацией:

Не хочу думать!

Бывают моменты, когда в голове свербит мысль: «Нужно чем-то заняться, что бы не думать об этом».

Когда возникает такая мысль: «Не хочу думать!»?

Когда человеку плохо, когда он оказался в неприятной ситуации и от человека в данный момент ничего не зависит, или, по крайней мере, он так думает. Ощущаешь в этот момент безысходность. Безверие пронизывает тебя насквозь, накрапывая слезами или гнетущей душу жалостью к себе.

Предлагаю несколько инструментов для борьбы с такими состояниями: во-первых — признание, что со мной это случилось,  во-вторых — осознание причин происходящего,  в-третьих —  для того, чтобы решить, что же с этим делать.

Итак.

Осознаю, что мне плохо! Моя жизнь в данный момент наполнена безысходностью и безверием и в себя, и в окружающих.

Что привело меня к отсутствию желания думать?

  • Нужно что-то делать, а что не знаешь!
  • Усугубление проблемы в прошлом. Во время, когда можно было что-то предпринять — не предприняла! И простое жизненное обстоятельство вдруг превратилось в огромную проблему.
  • Бездействие как принцип жизни.
  • Плутание в пространстве прошлого или будущего.

В своей жизни я выделяю несколько эмоций, моментов и ощущений, провоцирующих вышеописанное состояние. Это страх, нетерпение, перегруз,  недоделки, недомыслие, не стыковка желаемого с реальностью. Что-то не доделано. Возможно, чему-то было уделено чрезмерное внимание в ущерб проявившейся ситуации. Возможно, перетрудилась или навешала на себя огромное количество дел, которые физически не в состоянии делать. Это, кстати, было раньше моим самым уязвимым пунктиком.

И что теперь с этим делать?

  • Разобраться что не устраивает, тревожит.
  • Убедиться в наличии или отсутствии ресурсов и энергии для решения вопроса.

Эти два действия часто облегчают состояние и помогают прийти к решению.

  • Временное отвлечение от проблемы «что-то делать, чтобы не думать» даёт прекрасные возможности, чтобы «не наломать дров». В этом пункте вариантов множество, от активностей (прогулка, бег,) до медитации, чашки вкусного чая или горячей ванны с приятной музыкой.
  • Далее, отобрать несколько вариантов развития событий и выбрать самое оптимальное согласно ситуации.
  • Начать действовать. В Добрый путь!

Поделитесь публикацией:

Вот о чём я сегодня думала

Думы, думы, думы… Постоянно в голове куча дел, которые нужно сделать, и то руки не доходят, то ситуация не та… В общем, не складывается.

Бывает, есть некая картинка, как это должно быть, и если не хватает одного элемента — полный завал. Но ведь есть не только одна картинка. Есть много разных вариаций, а тут зациклился на одном, и всё. И опять мысли думами погоняют. Это такое напряжение! И оно подсознательное, не явное. Оно накапливается и давит своей громадой, не даёт радоваться, портит настроение. И в результате всё хорошо, а мне плохо.

Вот она — заноза! Вот она — ловушка!

Что с этим делать? Осознание и выявление этой ловушки и уже есть вариант решения. Предупреждён — значит вооружён. В данном случае, нашёл препятствие — начинай думать, как его преодолеть, обойти. Почему не испробовать подкорректировать картинку под себя, под ситуацию? Не можешь испечь пирог — сделай запеканку! Не можешь купить дом — возьми в аренду на неделю коттедж. Нет возможности купить квартиру — найди возможность снять доступное жильё и приведи его в порядок, как будто это твоя квартира, и начни радоваться этому и мечтай о своей квартире.

Наши мозги обладают удивительной способностью: то, чему мы радуемся, становится ориентиром для стремлений!

Поделитесь публикацией:

Интуит или человек прямого действия

Как происходит принятие решений и совершение действий, воплощающих и в реальность?

Проще всего принять решение, когда ты точно понимаешь, чего ты хочешь, когда ты хочешь и с кем ты хочешь. Ну и конечно, если решение принято – действовать легче.

Сложнее, когда желаемое не ясно. Тут возникает множество страхов и сомнений. Тут уже не до выбора решения, все силы уходят на противостояние страхам и мыслям, бушующим в голове.

Человек прямого действия действует следующим образом: решил — сделал.

Интуит действует иначе: решил, но почувствовал, что не время или не место. Отложил. В таком подходе есть плюсы, но есть и минусы, такие как: ошибки, затягивание решения вопроса, непонимание окружающими причин твоих поступков.

Как определить, интуиция это или противодействие? Сложно это определить. Наверное только на уровне результата.

Поделитесь публикацией:

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос

[recaptcha]