Все преходяще

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Необходимо осознать временность

и текущесть ситуаций,

вопросов бытия, проблем, ошибок.

Проблемы, ошибки и препятствия — лишь то,

что не укладывается, порой,

в желанный сценарий жизни.

Они — лишь то,

что дает возможности

скорректировать действий ход.

Жизнь многогранна

и человек не может знать сразу все.

Проблемы даются лишь для развития

и уточнения направлений продвиженья.

Решая проблемы, человек находит верные пути,

ведущие к реализации.

Поделитесь публикацией:

Взрастить хорошее

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Посмотри вокруг и ты увидишь много хорошего. Помоги взрастить хорошее в человеке рядом.

 

Поделитесь публикацией:

Старость в радость

Время прочтения: 2 мин.

Чем становлюсь старше, тем чаще задумываюсь «А какой я сама буду в старости?»

Ну во–первых. я хочу быть однозначно здоровой! Насмешила врачей в стоматологической клинике, сказав: «Я к вам пришла подготовиться к старости!» А я и в самом деле несколько лет назад решила подготовиться ко встрече со старостью. И первым шагом стали зубы. Потом и физподготовка была задействована.

Но ещё один из немаловажных аспектов — это психологическая самоподготовка к периоду старости. Меня не устраивает, что в обществе культивируется достаточно негативное отношение к старости. «Чем голову заморочишь, на то и наскочишь». А потом все удивляются почему старики такие-сякие.

Считаю, чем старше становишься, тем более ресурсным ты можешь быть благодаря своему опыту и возможностям, которые ты наработал по молодости.

 

Недавно стала для себя вести блокнотик «Что раздражает в общении с пожилыми, чтобы потом самой себя так не вести. Какой старушкой я хочу быть».

Вот несколько зарисовок-памяток. Просто для памяти и размышлений на досуге. Что удивительно, когда записывала, думала только о том, как бы мне себя так не вести, а при прочтении получилась почти инструкция, как вести себя со старшим поколением. Получилось весьма полезно.

Как не хочу вести себя в старости.

Большинство пожилых людей имеют следующие характеристики, склонны к:

— резкой смена настроений

— ворчливости по-поводу  и без повода

— навязыванию своих желаний и мнения

— концентрации только на своём

— уходу в свой мир и отсюда, либо неадекватной восприимчивости происходящего, либо не внимательности и забывчивости

— категоричности и нежеланию выслушивать чьё бы то не было мнение

— отставанию от реальности. Не подтрунивать над ними!

— замедленности движений и восприятия

— ложному ощущению одиночества даже при наличии семьи. Некоторое ощущение надуманной «брошенности»

— «Вынь да положь прям сейчас». Есть дела неопределённые во времени и не важно, сегодня или завтра будут сделанными. А им нужно прям сейчас. Причина – им не терпится завершить дело. Возможно, из-за страха не успеть. Нет других целей, поэтому концентрируются на наших обещаниях.

Не говорить о предстоящих событиях заранее, сроки которых могут измениться или под вопросом  — будут торопить, будут волноваться и, соответственно, тревожить нас.

Говорить заранее, чтобы подготовить к изменениям.

 

Что делать, чтобы не быть обузой и быть всегда желанной:

— не замучивать звонками и смс

— уходя от реальности, все же думать, о чем говоришь. Часто твои высказывания и умозаключения могут вызывать улыбку, хуже, если сарказм.

— желание постоянно привлекать к себе внимание и быть в центре внимания

— не лезть со своими мнениями и нравоучениями

—  не торопить окружающих — они работают и у них есть множество забот. В жизни не может быть все подчинено только интересам пожилого человека.

— не впадать в детство: беспомощность, приковывание внимания, незащищённость, неосознанный/подсознательный эгоизм – «только мне»

— не ворчать

Какой бы мне хотелось быть старушкой?

Здоровой и веселой. У меня должны быть собственные дела, которые будут занимать меня.

Представляю себя такой сухонькой, подтянутой, ухоженной и стильной бабулей, то гуляющей со своими внуками, то спешащей в театр, библиотеку, на курсы какого-нибудь мастерства.

 

Поделитесь публикацией:

Потряхивать будет всегда

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

При условии, что человек выбирает

пути развития и расширения горизонтов —

потряхивать будет всегда.

Всегда будут новые вершины,

к которым и трудно взбираться

и сложно преодолевать большие расстояния и преграды.

Но это — текущие задачи

и решать их нужно по мере поступленья.

Изменением параметров сознания

мы трансформируем реальность в желаемое русло.

 

Поделитесь публикацией:

Резервы самовосстановления

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Помните, что у человека всегда есть резервы самовосстановления. Основы для этого — мысли, слова и действия, которые должны совпадать.

Поделитесь публикацией:

Человек! Ты можешь влиять на многое!

Время прочтения: 2 мин.

Законы Вселенной воздействуют на человека вне зависимости от его национальности, расы, политических или культурных предпочтений, а также религиозных воззрений.

Есть явления и феномены, независящие от человека: солнце и луна всходят и заходят; периодичность сезонов происходит в точном следовании ритмам природы; мысль, действие, поступок однозначно приводят к следствиям или последствиям, как бы мы не противились этому. Примеров  можно привести множество.

И одновременно, человек достаточно силён и могущественен. Он имеет право выбора, право осознанности, право действия или бездействия! В соответствии с этими выборами он живёт либо осознанно, либо так, как получится.

В первом случае, человек берет ответственность за себя на себя. Второй случай, печален: человек живёт под гнётом подсознательных, часто ложных верований, в зависимости от случая или воли значимого человека… А так же согласно выученной беспомощности.

Человек! Оглянись вокруг! Ты всесилен и умён настолько, насколько позволишь себе быть образованным, культурным, готовым к изменениям и собственному развитию!

Человек! Ты можешь влиять на многое: на своё настроение, на своё здоровье, на своё образование, на чистоту в своём доме и сознании, на выбор людей, с которыми ты общаешься.

Предлагаю написать список собственного влияния. Перечислите, на что вы в состоянии влиять. Ниже перечислю свой список. Возможно, вы возьмёте что-нибудь для себя.

Список влияния Мирры Радий:

Могу влиять на собственное здоровье посредством:

  • Двигательная активность — хожу в спортклуб 2-3 раза в неделю, по выходным гуляю быстрым шагом, частенько стала делать утреннюю зарядку, не пользуюсь лифтом по возможности.
  • Режим и качество питания – стремлюсь 3-4 раза в день есть, чтобы восполнять потребности организма в энергии и выносливости. Правда не всегда получается, но раз решила – отрабатываю привычку! Я ем не много, и не очень охотно, часто, увлекшись работой или домашними делами просто забываю… В моем рационе обязательно есть овощи, мясо, птица и сыры. Очень люблю сыр! Ем рыбу, но не часто. С фруктами сложнее: нет у меня потребности в них. Даже салаты стала есть только потому, что нужна клетчатка для нормального функционирования кишечника. Выпечки в моём рационе тоже нет. Ну разве что изредка в кафешке могу съесть пирожное. Обязательно слежу за тем, чтобы пища была свежеприготовленная. Ну об этом говорить можно долго. Главный принцип — еда и вода должны поступать в организм 3-4 раза в день!
  • Использую в рационе уже лет 20 разного рода БАДы. Выбираю либо зарекомендовавшую себя фирму-производитель, либо рекомендации друзей, ну и сама уже научилась выбирать.
  • Важен сон и умение чередовать работу и отдых, развлечения.

Могу влиять на собственную образованность и саморазвитие.

Только от меня зависит выбор места работы.

Могу влиять на настрой окружающих людей.

Могу выбирать людей, с которыми хочется или не хочется общаться.

Могу смотреть или не смотреть телевизор.

Могу выбирать, о чем думать, что читать, что смотреть, что слушать, вне зависимости от мнения окружающих.

Могу находить и принимать решения.

Не пройду мимо хамства.

Всегда, так или иначе, помогу тем, кто хочет развиваться.

Корректно высказываю своё мнение по поводам, требующим говорить.

Передаю полученные знания и опыт сотрудникам, и тем, кому это нужно.

Пишу блог и говорю о возможностях саморазвития и жизни в счастье.

Обезличить проблемы

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

В сложных ситуациях

нужно научиться обезличивать свои проблемы.

Не связывать их с какой-то конкретной личностью

иль ситуацией, тогда будет проще справиться

с любой задачей.

Не будет лишних эмоций, а значит и лишних телодвижений.

Не откладывай на завтра то,

что должно получить сегодня.

Ты мудр и стратегически подкован, Человек,

коль четко знаешь, чего ты хочешь,

коль последовательно и безотлагательно

идешь ты к целям своим.

Прислушивайся к интуиции своей̆ —

это даст возможность делать верные шаги.

Подготовь себя к решительным действиям

для расширенья горизонтов масштабности.

И все удастся, коли веришь в себя и дружелюбность мира!

Поделитесь публикацией:

Дилемма

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Перед человеком вечно стоит дилемма – «или то, или другое». Зачем ограничивать себя, ведь возможно «и то, и другое, и даже много большее».

Поделитесь публикацией:

Беседы с Миррой. Мозг и сознание. Курица и яйцо. Что первично?

Время прочтения: 4 мин.

Дорогие читатели блога!

Вот уже несколько месяцев я веду рубрику в канадском русскоязычном журнале «Будь здоров!».

«Будь здоров!» — это журнал для всех, кто хочет повысить качество собственной жизни. Здесь размещено большое количество разнообразной информации о современных методиках улучшения здоровья: диетологии, традиционной медицине, альтернативной медицине, спорте, психологии и многом другом.

В этом журнале я веду рубрику «Беседы с Миррой», в которой делюсь своими принципами и рассказываю о важных жизненных уроках и выводах, приведших меня к полноценной и счастливой жизни.

На сегодняшний день у меня накопилось достаточное количество публикаций, которыми я с радостью поделюсь и с вами, читателями моего блога:

Правдоподобность мечты

Время прочтения: 1 мин. (меньше минуты)

Правдоподобность мечты

можно
 и нужно взращивать в себе.

Прошу вас дать мне осознанности действий
и шагов,

ведущих к результатам.

Нужно твердо и последовательно

расширять зону реализаций и возможностей.

Наполняя счастьем и радостью свой мир


и мир окружающий,

Ты получаешь возможность продленья жизни.

Увеличиваешь на годы многие

своё присутствие на этой земле

И этим утверждаешь энергии добра!

Добро становится сильнее,

оно несёт здоровье в помыслах и действиях людских.

Поделитесь публикацией:

Книги Мирры:


Подробнее
Появились вопросы?
Задайте их Мирре

Задайте вопрос Мирре


Введите ваше имя, эл.почту и вопрос.
Мирра свяжется с вами очень скоро!


 Имя*


 Эл.Почта


 Вопрос

[recaptcha]